Herzlich Willkommen im Jahr 2024 !

Welche Vorsätze hast du?

Die Frage nach deinen Vorsätzen ist eine der häufigsten Fragen zu Beginn des neuen Jahres. Vorsätze sind wertvoll. Vorausgesetzt, sie werden auch umgesetzt.

Hier kommen fünf Tipps, die dir helfen, deine Vorsätze auch wirklich umzusetzen:

Tipp Nummer 1:
Ein Vorsatz ist, wie das Wort schon sagt, ein Satz. Das heißt, er will formuliert werden, entweder schriftlich oder mündlich. Bilde daher aus deinem Vorsatz einen echten Satz.

Tipp Nummer 2:
Formuliere deinen Satz nicht im Konjunktiv, sondern im Indikativ und zwar ganz konkret. Sage also nicht, „Ich würde gerne mehr Sport treiben,“ sondern sage, „Ich werde am Tag 20 Minuten laufen.“

Tipp Nummer 3:
Sage deinen Satz laut. Wenn du ihn laut aussprichst, ist er viel stärker, als wenn du ihn einfach nur denkst.

Tipp Nummer 4:
Sage deinen Satz so oft wie möglich, und zwar zu anderen Leuten. Ich habe mir vorgenommen, dass…
Je häufiger du deinen Satz zu jemandem sagst, desto tiefer verankert er sich in deinem Gehirn und desto wahrscheinlicher ist es, dass deine Vorsätze dann auch Realität werden.

Tipp Nummer 5:
Nehme dir nicht zu viel vor, sondern konzentriere dich auf maximal drei Vorsätze. Die Wahrscheinlichkeit, dass du drei Vorsätze wirklich umsetzt, ist sehr viel größer, als dass du eine lange Liste abarbeiten kannst.

Nun aber die entscheidende Frage:
Wie lautet dein wichtigster Vorsatz?
Poste ihn doch einmal im Indikativ in die Kommentare.

Ich bin schon gespannt und freue mich sehr drauf!