Trampolinspringen für die Stimme

Bühnenpräsenz und Stimmkraft zeichnen Shania Twain aus. Nun hat die Sängerin eines ihrer Erfolgsgeheimnisse verraten. Shania nutzt zum Aufwärmen ihrer Stimme ein Mini-Trampolin. Die weltberühmte Country-Sängerin nimmt dieses einfache Gerät auf jede Tour mit, und hält damit nicht nur ihren Körper sondern auch ihre Stimme fit.

Warum ein Trampolin für die Stimme wertvoll ist

Beim Hüpfen auf einem Trampolin wird eine Vielzahl von Endorphinen freigesetzt. Sie verbessern nicht nur die Stimmung sondern lockern auch die gesamte Muskulatur. Insbesondere die Beckenboden-, Zwerchfell- und Stimmbandmuskulatur, die essentiell für eine kraftvolle und dennoch lockere Stimme ist, werden dabei tariniert.

Shania’s Routine

Shania hatte mit Stimmproblemen zu kämpfen und musste sich 2018 sogar einer Operation an den Stimmbändern unterziehen. Um ihre Stimme trotz der Herausforderungen in Topform zu halten und weiteren Stimmstörungen vorzubeugen braucht sie ein effektives Stimmübungsprogramm. Shania Twain nutzt das Trampolin seither als festen Bestandteil ihres Aufwärmrituals vor Auftritten, um sich körperlich und stimmlich auf die Anforderungen einer Live-Performance vorzubereiten.

Die Vorteile des Trampolin-Trainings

• Lockerung und Kräftigung der Muskulatur: Durch die sanften, rhythmischen Bewegungen entspannt und kräftigt sich die Muskulatur, die für die Atmung und Stimmbildung entscheidend ist.
• Verbesserung der Atemkontrolle: Die dynamische Bewegung fördert eine tiefere und effizientere Atmung, was wiederum die Stimmqualität verbessert.
• Reduzierung von Stress und Angst: Die Endorphinausschüttung wirkt beruhigend und kann Lampenfieber vor einem Auftritt deutlich reduzieren.

Abschlussgedanken

Ob Sie nun ein aufstrebender Sänger, eine erfahrenere Rednerin oder in einem Job arbeiten, in dem Sie viel reden dürfen, ein Aufwärmprogramm für die Stimme, egal ob mit Trampolin oder ohne, ist die perfekte Vorbereitung auf einen Auftritt und sorgt dafür, dass Sie immer gut bei Stimme sind.